No dia 13/09, das 17h às 19h, te convidamos para o lançamento do Projeto Respira Fundo, onde você poderá conhecer nossos professores incríveis e interagir com outros participantes que também buscam uma vida mais plena e equilibrada.
Vai ter caldo quentinho, muita energia positiva e aquele calor humano que todos amamos! Venha participar, se conectar e descobrir práticas que transformam! ✨
Esperamos por você! 🌱
PROJETO RESPIRA FUNDO: QUALIDADE DE VIDA E INCLUSÃO PARA PESSOAS IDOSAS
A OSC Concidadania lança o Projeto Respira Fundo, uma iniciativa que visa promover a saúde física, mental e social de pessoas com mais de 60 anos. O projeto tem como objetivo combater o isolamento social, fortalecer a autonomia e incentivar hábitos saudáveis por meio de uma série de atividades corporais, artísticas e ambientais, com muito acolhimento e respeito.
As atividades serão realizadas de setembro a dezembro de 2024, na Estação da Cidadania de Santos, e incluem uma rica programação de oficinas voltadas para o bem-estar integral. Os participantes poderão se inscrever em oficinas conduzidas por voluntários experientes, como:
• Arteterapia, ministrada por Ercília Nogueira, pedagoga e arteterapeuta, e Silvia Rigotto, psicóloga clínica, que promovem a expressão criativa e o relaxamento através de atividades manuais e artísticas, ajudando no alívio do estresse e no aumento da autoestima.
• Yoga, com Tania Krempel, especialista em Yoga, e Tai Chi Chuan, com Marina Darin, educadora física, práticas que equilibram corpo e mente, fortalecendo a saúde física e prevenindo doenças, com ênfase em respiração consciente e movimento.
• Danças Circulares, facilitada por Suzana Maria Menezes dos Santos, psicóloga e terapeuta em constelação familiar, que incentiva a alegria e a união entre os participantes, promovendo a sensação de pertencimento e socialização.
• Horta e Compostagem, coordenada por Márcio Meleiro, engenheiro agrônomo, uma oportunidade de reconexão com a natureza, onde os participantes aprendem técnicas de cultivo e práticas sustentáveis que podem ser aplicadas no dia a dia.
• Terapia Comunitária, com Maria del Pilar Ferrer Câmara, assistente social, que promove o compartilhamento de experiências de vida e o fortalecimento da autoestima e dos vínculos afetivos.
O Projeto Respira Fundo é gratuito e aberto à população idosa, com a possibilidade de se inscrever para uma ou mais atividades de acordo com o interesse de cada participante. As oficinas foram pensadas para promover não apenas o bem-estar individual, mas também o fortalecimento de laços sociais e o estímulo ao cuidado com o meio ambiente.
As inscrições já estão abertas, e as vagas são limitadas. Não perca a chance de participar dessa iniciativa transformadora e gratuita, que visa melhorar a qualidade de vida e promover a inclusão social da população idosa em Santos!
O lançamento do projeto vai se realizar no dia 13 de setembro, das 17 às 19 horas na Estação da Cidadania, com muita alegria e um delicioso caldo verde.
Inscrições pelo telefone (13) 3221-2034 ou pessoalmente na Estação da Cidadania, na Av. Ana Costa 340.
